発散☆

なかなか厳しい一週間だった気がします。

夜勤の連続は、体力的にかなり厳しいなと感じ始めました。最終日の昨日は、ほとんど記憶が無いというか、処理能力が本当に鈍くて、歩くことがしんどいと思えてしまうほど、疲労蓄積していました。

そんな本日は、念願の休日。

蓄積していた疲労とストレスで、そのまま一日中寝てしまいたい衝動に駆られるものの、しんどい時こそ下を向いてどうする、きつい時こそ前を向こう、よし、走りに行くぞ！！

ということで、ロードで出発

ここ数日は、ずーっとローラー練でひたすら汗を掻く事しかしていなかったけれど、今日は久しぶりの外走り。

風が強くて、なかなか前へ進みませんでしたね。

今日も終始マスクをして走りました。
でもさすがに心拍が190を越えるくらい追い込むと、マスクが邪魔だなと感じたものの、ボトルの水を飲む時以外は装着したまま走る事が出来ました。

いつものコースを程よく走って、いい感じでストレス発散できました。やはり寝ずに走って良かった☆

練習後、洗濯して昼飯食ってから、ホームセンターへ自転車の洗車グッツとかトイレットペーパーとか、日用品を買いにいったのに、色々なものを見て、これは使えるかもというお掃除グッツをゲットして、うきうきで帰宅したものの、ハイプライオリティだったトイレットペーパーを買い忘れるというハプニングが発生していたことを知り、愕然とした。物忘れが。。。

気を取り直して、ロードを洗車して、トイレットペーパーは後日改めて買いに行こうとA/Iに追加して、明日の健康診断に向けて、血圧を下げるべく、瞑想をしようと思ったのですが、英語の勉強をせなければならず、やっていく内に血圧が上がっているような気がしています。

果たして、明日も高血圧認定されてしまうのか、あるいは改善しているのか。運命の日が近づいてきております。