再開

日常生活を送る上で、右膝の痛みが気にならなくなってきたので、2、3日くらい前からジョギングやローラー練で練習を再開。

そして、火曜で通院生活が終わり、もう何の懸念もなくなったのですが、慢性的な睡眠不足に陥ってしまい、病院で呼び掛けられているのに、気づけないという恐ろしいくらいぼーっとしてしまい、これはイカン(ヾﾉ・∀・｀)と思い、寝ようと思ったが眠れずにいましたが、昨晩はぐっすり寝れたおかげか、本日はお寝坊。

そして久しぶりの休みとなった本日、２週間ぶりくらいの外走りへ行くべく、準備を。

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

ジャージを着た時でした。

ぱつんぱつんになってました。

そうです。お太りになられたようです。

お腹周りが特にきつくて、背中ポケットに物をいれるスペースが窮屈になるくらい。

これは、痩せなくてはなりません。

ショックを受けつつ、冬物の装いでロードで出発

最初は、冬用装備はやりすぎたかなと思っていましたが、風が冷たくて丁度良いくらいでした。お腹の脂肪も、防寒にはちょうど良かったみたい。

膝は、クリートをビンディングペダルから外す時に捻ると痛みが走り、踏みかたが悪いと痛みを感じるくらいですが、まだ痛みを気にせずには走れませんでした。

クリート外すときも、左足にすればいいのに、癖で右足を外してしまうので、毎度c(>_<。)シ*　となる。

後は、先日落車後初の走りだったので、タイヤのグリップ感が心配で、コーナーや砂利が浮いているところは恐る恐るでしたが、次第になれていき、変に力むことが無くなったことは収穫☆

後は、久しぶりに走る事の楽しさを噛み締めながら、いい汗を描くことができました。

52kmを1時間55分で走って、消費カロリーは1150kcalでした。

いろいろありすぎて、考え事が非常に多い一週間でしたが、今の自分の足りない部分は、やると決めたことをやるための努力が足りていない、やりきるという気持ちがヘナヘナなので、その部分を見直すべく、しっかりやっていきます。

岐路に立っている事を意識して、50歳になって自分の人生振り返って、後悔しないように。