回復走72km

昨日の疲れがあるかと思ったけれど、ビリビリマッサージを駆使したり、アイシングを昔のようにしっかりやったら、朝には大分回復していたので、今日はロードで出発

快晴でかつ日差し強し

日焼け止めを塗って、今日はウォーマー類はつけずに出発しました。

最初こそ、少し脚に疲れは感じていましたが、30分くらい脚を回していたら、かなり調子よくなってきました。

今日はいつもの川沿いの道を走っていたら、

キャンパー多し！

少し遅めの時間帯に走り出したので、サイクリングロードには多くのサイクリストがいましたね。

そしてコロナ前は、たくさんの鯉のぼりが掲げられていた場所へ向かったのですが

まばらでしたねぇ

露店もでていないようで、少し寂しい感じがしました。

その後も順調に走り続けました。

向かい風、横風でもしっかり踏んでしまっていて、気づいてケイデンス高めでと修正して繰り返す。

そして、休憩

今日もコーラを補給したのですが、昨日とは違い、うまく炭酸処理ができました。コーラ一気飲み出来そう。

何だろう。その日によって違うのか(-ω- ?)

川沿いの道を終えた後は

田植えがほぼ終わった道を走ったり、

木漏れ日の道を選んで走ったりしながら、たのしく回復走にいそしみました。

帰りに、最寄り駅近くを通ったときに

この色の常磐線始めてみたので、思わず写真を撮ってしまった。

カラーリングが増えて、楽しくなってきたなぁ。

と、そんな感じでサイクリング終わり

74km走って、消費カロリーは1583kcalでした