真夏日で走

今日はゴールデンウィーク働いた分のお休みの日でしたので、最近の体重爆上がりに歯止めをかけるべく、ロードで走りに行こうと

恥ずかしながら、体重増えすぎて峠を上れる自信がなかったので、平坦のダイエットコースへ

9:00過ぎに自宅を出発したのですが、予報通り、もう暑い(￣▽￣;)

住宅街、国道と抜けて川沿いの道を上流方面へ

日除けとなるものがないので、しんどくなると思って、最初から踏まずに程よいペースで走りました。風も多少吹いていましたが、暑くてあまり気にならなかった。

TXの高架を潜り

麦畑が色づいており、大好きだけど健康上の理由であまり飲んでいないビールを懐かしみ先へと進みますが

(￣□￣;)!!

工事で通行止めとのことで、迂回路へ

田舎道の迂回路だったので、交通量の少ない道を快適に走れました(^-^)

やっぱ工事中は迂回路を設定してくれるとありがたいと思いますよね。先日の某一周の時に、そうでない場面に出くわしたので尚更そう思いますね

迂回路を越えた先も、更に日差しをふんだんに浴びる事が出来る道を進みました。

ここら辺から、だんだん顔がジャリジャリしてきたので、福岡堰で休憩しようと寄ってみたら

トイレ無くなったんですね。

チーム練の時に利用していたトイレの建物がなくて、先にも水場だけでもあるかなーと探したのですが、無かったorz

ジャリジャリのまま進む事に

細い橋を渡りつつ

福岡堰の先の川には水がたくさんあるのに、水場が無いなんてーと思いながら、ジャリジャリのまま進みました。

しかし、さすがに休憩無しでは厳しい暑さになってきて、自販機でスポドリを補給。

そして先にたしかベンチがあったよなーと思っていたのですが

草が生い茂っていて、ベンチを見つけられず、そのまま進みました(;´A｀)

待っているのは、相変わらずの灼熱道

体が暑さに慣れていないから、または普通に太り過ぎたからでしょうか。

今日は2時間30分を越えたあたりで、両足が痙り始めました(;´д｀)

それでも続く灼熱道

これが、川沿いの道の恐ろしさです

だんだんと暑さに耐えられなくなり、用意した掛水用のボトルも、無くなる寸前だったので、いつもの運動公園で休憩

今日はコーラ一気飲み出来ました( ´∀`)

掛水用の水もボトルへ補給し、追い風と横風が交互に訪れる田舎道を進み、この間みたいに後半ヘロヘロになりながら、何とか自宅へと辿り着く事ができました。

92kmを3時間19分も掛けて走ったようです。平坦なのに。。大分ポンコツになってしまったようで、結構ショックでした。

消費カロリーは2381kcal

ショックの後に訪れるのは、練習しなきゃというモチベーションが沸々と。

このままでは、衰える一方だ。