振り絞れ❗

自転車(ロード、MTB XCO)と里山登山について書いています。

研修と串揚げ後の練習

2023年11月19日 | 日記
昨日は、久し振りに東京は蒲田へ

夜勤明けで、睡眠時間4時間ほどで、朝6時台の電車に飛び乗った際、スマホを自宅に忘れたのに気づいたが、もう遅い。

緊急連絡とか、そういった手段を失った状態でしたが、もう何が起きても動じることなく、なすがまま参ろうと開き直ったおかげで、気にならずに済んだ。

電車内は土曜の朝ということもあり、空いていたおかげで椅子に座れて、ウトウトしていました。

山手線が工事で一部区間で運休していためずらしい日でしたが、山手線を使わなかったので、京浜東北線でビューンと

蒲田駅からは、歩いて研修場所まで。
Google Mapで事前に確認済みだったので、迷わずOn timeで辿りつけたのは良き( ゚∀゚)

研修の合間の休憩時、蒲田の町並みを見ながら談笑できるスペースを発見し、先輩と近況を話ながら、遠くに見える箱根と富士山、そして羽田へと離着陸する飛行機を遠くに見ながら、なかなか楽しい一時でした。

研修後は懇親会へと参加し、これまた楽しい一時を過ごさせて頂きました。

泥酔する事なく、電車に揺られて、さすがに睡眠不足と研修の疲れ、お酒の影響もあり、京浜東北線の各駅ということもあり、空いていて座れたので、思わず爆睡(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ

運良く、目的の駅の前で目覚める事に成功しました。乗り換えてからも運良く座れたので、自宅最寄り駅まで爆睡。

これまた運良く降りる一個前で奇跡的に目が覚めた。

すっかり酔いも覚め、頭もスッキリしてしまったので、帰宅途中のお酒を買うという暴挙にでてしまいましたが、帰宅して風呂入って、一杯呑んでスイカゲームをやってみたら、眠くなったので、寝ました。忙しない一日でございました。


そして本日お目覚め。
きれいに晴れていて、お酒も抜けていたので、よし、走ろうと

本当は、もっと早くに起きて、120km走る予定だったんですけどね。痩せるために。
しかし、見事に寝坊したので、平坦を2時間走るコースへと変更したのであります。


したら、富士山見えました。

なかなか良い風が吹いていて、力むことなく程よい走り具合で、練習終わり。
昨晩の飲み会分のカロリーは消費できた模様。


少し休んでから、昼過ぎより修理

アウターケーブル受けが、経年劣化で外れてしまったんですよねー



とりあえず、もてぎエンデューロで貸せるように、応急処置だけ。
FRP用強力接着剤を使って。

洗車してから、乾いた後、接着剤を塗布して、養生テープで固定して、今日はこのまま放置することにした。

失敗したら、明日以降、もてぎまで時間を取って、リプランだなー