夜勤が続いていましてね。
大分寝不足な日々を送っておりましたが、休めるとわかった日にゃ走りに行ったのですが、まぁ風がお強い。
この日は後に夜勤が控えていたので、あまり踏まずに走りました。
そろそろ潮来トライアスロンに向けて、気持ちを切り替え、40kmという短い平坦を速く走る練習をしなければならないのですが、この日の強風はその良い練習となりました。
インターバルはまだやる気にならなかったので、この日はやらずに終えました。
田んぼ道は、既に田植えを終え、いよいよな季節になってきましたなぁという感じでした。
雨の日は、ひたすらローラー練。
しっかり負荷を掛けて、汗をたくさん掻いて痩せよう練
そして、食生活も見直すことにしました。
朝はシリアル、昼は質素に、夜は翌日の練習に合わせた食事の量となるように。
そんな事を考えつつ仕事していたら、お久しぶりに、りりーさんより話しかけられ、何だろうと思っていたら、ずいぶん前に貸していた、2023年のツールドおきなわ特集のチャリだーを保存していたDVD。
シュガーとか、チームプレイとか、ツールドおきなわとか、色々話をしてくれて、しっかり見てくれたんだなぁと感動していたら、お土産までいただいてしまいました
今日とのお菓子大好きなので、ゆっくり味わって食べようと思います。
感謝感謝
