今日もでした走

久し振りに休みの日に走りに行けると思ったら、まーた風が強い。(_`Д´)_ｸｯｿｫｫｫｫ!

こういう時は、いい負荷を掛けられる好機だと捉えて、走りはじめました。

久しぶりに天気が良くて、走り出したら風はあまり気になりませんでした。

先日、元気いっぱいの後輩達とおいしいオシャレなラーメンを食べに行ったので、冒頭からしょっぱい汗がたくさん出ました。

駅前、住宅街と抜け、国道迂回ルートを今日も走りました

日差しが強くて、木陰が心地よかったですね。

今日も潮来トライアスロンに向けた練習を。平坦でスピード練習。

過去の記録を見ると、Av40km/hで走らないと優勝厳しそうなので、スピード練を重視してみましたが、今までチンタラ長い距離を走ってばかりいたので、久し振りにもがけて、それはそれは。。。

川は満水状態。田植え時期ですなー

追い風でも、向かい風でも構わず分で、追い風では速度落とさないように注意して、追い風では休まないように、ということで、まぁまぁ忙しい走りとなりました。

田んぼ道ゾーンでは、田植えが終わったようで、良い景色でした。

今日はそんな感じで、

74kmを2時間37分で走って、消費カロリーは1905カロリー

平均温度は28℃もあったんですね。

でも、昔ほど暑さが気にならなくなってきているので、痩せたかな？