霞ヶ浦一周110km -Jisou-

朝早くお目覚め

と思ったら、夜明けが終わってたorz

そそくさと準備。

ボトルにCCD×2本用意して、ほぼ冬用装備で6:30自宅発。さみー

昨日整備は終わって、靴も予備品に交換済みなので、快適に走れました。

今日は峠ではなく、距離を乗って痩せたかったので、霞ヶ浦一周コースへ

誰とも待ち合わせていないのに、車で移動してもなぁと思って、自走で

10kmほど走って、20分程で霞ヶ浦コースへ到着

そこから、何も考えず、黙々とペダルを踏んで、メーターの数値と向き合いながら走り続けました。

何か考えてしまうと、感傷に浸りそうだった。

往路は追い風基調だったので、かなり楽に走れました。

朝早かったので、ほとんど誰ともすれ違わずに走れました。

自宅を出て、一時間くらいで、お馴染みの廃墟着

しかし、カフェはまだ開いてなかったので、そのまま通過

少し横風基調に変わってから、少し左膝に違和感を覚え始めた。

クリート変えたばっかりだから、ポジション合ってないのかなぁと思いつつ、回転数上げて走ることにしたら、膝痛消滅。原因は踏み方だわ。

少し疲れを感じ始めていたので、ひたすら横風の中走った後、

和田公園で休憩

オロナミンCだけ買って、速攻飲んで、トイレ休憩してから再出発

本当に誰ともすれ違わないので、孤独でした。しかし、目的があったので、集中して走れた。もう何も考えず、数値と向き合って、補給して、を繰り返すだけ。

今日は　きはーらゾーンはスルー

国道は空いていて、楽チンで橋を渡れました(ง`▽´)งﾖｯｼｬｧ!

対岸に渡ってからは、釣り人や、年配の方のウォーキングの邪魔をしないように注意しながら走りました。

ここの区間は、何を考えていたのか、ほとんど覚えてない。

向かい風になって、こっから長い間向かい風かーと思いながらも、いい負荷をかけられているんだと、考え直してから、走ることだけに集中していたような気がする。

途中から、腰や肩が張るようになり、道の駅で休憩しようかなと思ったけれど、人が多いとゆっくりできないんだよなー一人だし、と思って

道の駅もスルーして、橋を渡りました。

橋を渡った少し先にある、歩崎公園で休憩。ほっとミルクティーを自販機で買って、ゆっくりしたかったけれど、多くの方で賑わっていたので、イッキ飲みして、すぐに出発

そっからが、長いの。

景色変わらないから、ひたすらメータの数値と残りの距離が減っていくのをモチベーションにしながら走るけど、ほとんど景色一緒なので、苦行でした。

しかし、写真の山の先端部分にたどり着くと

ようやくゴール地点が見え始めるのです。ここからりんりんポートまで、15kmくらいだったかな。

筑波山が見えたら、大分ほっとした。

Ave30km/h以上で走っていると、残り15kmもあっという間で、懐かしい霞ヶ浦トライアスロンコースへ着いた時は、ちょっぴり思い出したり。

その後も淡々と走ってりんりんポート着。この時点で10時ちょうどだった。

室内の自販機で、スポーツ羊羮カカオ味を買って、すぐに出発

朝スタートした時と比べ、大分温かくなっていたけれど、風はまだ冷たかったので、冬用装備でもへっちゃら

ここ、りんりんポートをスタートした、フレッシュな自転車乗りを抜かさないように、適度に遠回りして距離を取っていたのですが、気づくと距離が近づいてしまう。走行距離が100km越えてから、足が痙りはじめましてね。( ´灬` )ﾌｫｯﾌｫｯﾌｫｯ

あまり踏みたく無かったんですよね。

抜くには踏まなきゃならんので、大人しく様子見をしていたんですよね

何もイベントが無くても、駐車場がいっぱいになる、霞ヶ浦総合公園を通過した後、まぁ追いついちゃって。

前方を走る人が、ダンシングしているのを見た瞬間、軸が、、、気になっちゃて仕方無いので、もう抜こうと意を決して踏んだら、直ぐに抜けて、そのまま高い負荷を掛けたまま走り続けました。

私の両足は、ピクピクと渦巻いていましたが、もう気にせず

予科練前の坂を登ってコースを離脱

この上りの斜度がキツくて、まぁいい練習になりました。

歯食いしばって、痙りそうな足を叩いて何とかもたせて、ようやっと上りきったら、少し放心状態に陥りました( ﾟ ρ ﾟ )

そこから、自宅へと続く道を走り、また新興住宅街で迷子になって、何とか田舎道へ脱出成功

ここからの道も、まだ曖昧な部分が多くて、若干迷いつつですが、何とか自宅近くの大通りに出て、自宅にたどり着いたときには、もう昼前になっていました。

走行距離 112.80km

走行時間 3:55:12

最大心拍187bpm

消費カロリー3426

まだ4時間走りきれる体力がないので、あと二週間で何とかしなくては