昨日は久しぶりの夜勤でございまして。
出社前に走りに行って、少しだけのトレーニングだったのですが、結構疲れを感じてしまい、かつ午後イチでの移動と用事を済ませてからの出社だったので、大分気力を振り絞る必要のある勤務になってしまいました。
おかげで、帰宅後は爆睡でした。
朝早く起きたけど、里山トレーニングが中止となり、仕方ないのでロードで走りに行きましたー
ちょっと遅めの時間に出てしまったので、割りと走りにくいう感じはありましたが、せこせこ走りました。
田んぼ道に入る頃には、いつもの静かないなか道
道路沿いの木々も色付き始めているのに、なんかあっついなーと思いながら走ってました。日差しが強めでしたね。
今日は平坦を2時間程走って、来週から始める不摂生に向けた、健康対策を施したのでした。
