朝練と昼練と自転車整備

今日は、仲間達との朝練を計画しておりました、5時に起きて、5:25に自宅発

MTBで

今日も夜明け前で、まぁ寒い寒い

放射冷却でキンキンに冷えまくっておりました。

夜、途中で何度も起きてしまい、朝練に対して緊張していたのかもしれませんが、コンディションは良くなくて、さぁどーすっかなぁと、寝不足だ。

ペースが上がらず、ちょっとやばいかなと思いながら北上を続け、二宮公園の時計を見たら、集合時間まで後5分となっており、まぁ焦りました。

まだまだ力が入らない状態でしたが、何とか必死にペダルを踏んで集合場所へいくと

もう皆さん集まっていましたー。

私は4分遅刻でしたorz

Cyderくん、SaTiKerさん

ポジション確認したり、走行の注意事項を説明していざ出発です

少し明るくなってきていました。

最初はペース配分が分からず、手探り状態でしたが、次第に慣れてきて、良い感じのペースで走れました

朝焼けの筑波山がきれいでした。

こういった光景を皆で見れるのも、朝練の特権ですね。いい思い出になりそう。

走りながら、登り、下りでの走り方を説明していたら、それを直ぐに、実践して、走れてしまうSaTikerさんは凄いとおもった。

りんりん藤沢駅で休憩。

集合時間に遅れちゃったので、温かい芋のジュース自販機で買って、皆に渡して一息着きました。

その後再び走りだして、登り坂も難なくこなしてくれて、あっという間に周回コースを走りきってしまい、まだ物足りなさそうだったので、二周目に突入

二周目もすんごい良いペース

休憩無し

本当に良いペースで、僕自身にとってもいい練習になりました。

前回の倍走って、練習終わり

それでも二人とも元気一杯で、すごいなぁと

途中までCyderくんと走り、交通量が多くなった道を気を付けながら走って、途中で解散して、高校生で賑わう大通りを走って、自宅着

走行距離は50kmほどでした。

朝飯食って、少し寝たら元気になったので、今日休みだし、痩せるために、もう一走りすっかなーと

二部練。昼の部はロードで出発

風が強くなってたw

北風が強くて、往路追い風基調だったけど、朝早くから走っていた影響か、脳が走ることに疲れているような感覚があり、集中力を切らさないようにして。

おう？

きれいに晴れ渡る空に違和感があって

軍用機が4台ほど連なって飛んでいました。

めずらしーと思ってしばらく見ながら走っていて、折り返して北風受けながら走っていたら

おお、また近くまできたぞー

自転車止めて、よーく目を凝らして見たら、自衛隊の飛行機ではなかった。

そんな珍しい光景を目の当たりにしながら、その後、きっつい北風の中走り続けて練習終わり。

昼の部は、52kmだったので、朝練と会わせて今日は100km走れました。

練習後、洗濯して、昼飯を食べに近所の中華料理屋でチャーハンを食って、帰宅したら、猛烈な眠気に襲われ、昼寝

１時間後、起きて、若者の自転車整備を

これが、また、難儀でした。

固着しているネジと格闘したり、シフトレバーのカバーがはずれないので、ワイヤー交換できなかったり、ブレーキワイヤーが内装式で、磁石とツールを駆使して、1時間くらい掛けてやっと通したら、インナーワイヤーが。。。使えなかった。。。

夕暮れまで頑張りましたが、タイムアップ

新たに注文しなくてはならない物品を識別して、若者に連絡した後、プチ爆睡していたw

いい経験を積めた一日でした。