おはようございます、皆さん！
How are you today?
前回のブログ『サイコーにイケてるぜ』はたくさんの方が
読んでくださったようで、
とても嬉しく思っております。
こういう「アクセスの波」というのは
面白く、不思議なものだなあと思います。
宇宙の『引き寄せの法則』に則っているのだと思いますが
（つまり、自分が放つ周波数、波動が同じそれらを引き寄せる、
というやつですな）
結局のところ、
「頭で考えて」「引き寄せを操作する」のではなくて、
「自分のご機嫌がいい」というのが一番大事で、
また、それが最も自然で持続可能なのだと思います。
と言っても、
いつもご機嫌、というのは、
これまたなかなか難しいのだけれど、
「自分をご機嫌に持っていく方法」を
いくつか知っていると、
自分が「ぷ〜〜〜〜」って（笑）なっちゃった時に
ドラえもんのポケットみたいに、
「これは？・・・じゃ、これは？」って
ご機嫌エリアに誘い出せそうじゃない？
ご機嫌取るどころじゃないほど
気持ちが沈んでいる時も、
いや、そういう時こそ、
無理にでもやるの。
もちろん、
そこに居たいだけ居ていい。
だけど、
もうそこにいるのが辛い、
でも、どうやってそこから出たらいいか分からない、
そんな状態になったら、
「無理矢理作戦」決行の時よ。
無理矢理だからね
「よっこらしょ」感満載で
エネルギーを使うんだけど、
やるのだよ。
動くこともできなかったら、
横になったままでいい。
あなたの心を重〜くしていること、
それらが何かとちょっかい出してきても、
それでもやる。
それは。
今、あなたの周りにある「豊かさ」を数えるのです。
それ、本気でやって。
「豊かさ？感謝？
そんなの綺麗ごとだよ。
今、それどころじゃないんだ。
感謝してハッピーになんてなれないんだ。」
え〜、え〜、わかりますとも。
私、そこへ何度も何度も行きましたから。
言わせてもらうが、
そんなことを言えるということは、
まだ、そこにいる余裕があるってことね。
そこに居たいのよね。
じゃあ、気が済むまでそこに居て、
気が済むまで落ちて、どん底を味わえばいい。
これは意地悪で言ってるんじゃないの。
不思議なもので、
人は「どん底を味わっていたい」という時ってあるのです。
もっと言えば、
「そのどん底って、あなたが作ってるんですよね？」（ひろゆき氏風、笑）
なので、
もうヤバいぜ、ってなるまで居てみたらどうか。
『今、あなたの周りにある「豊かさ」を数える』というやつは、
「もうヤバいぜ」と気づいた人たちのための、
自分救済プロジェクト「基本編」であります。
動かなくていい。
とにかく、
「自分にはこんなにたくさんの素晴らしいものがある」
というのを片っ端から見つける。
心の中でリストアップする。
そうは言っても心臓が動いてくれていて、私は生きている！
安全な家に住んで、守られている！
眠ることができる！
毎日、身体を洗い、清潔にできて、
清潔な服を着ることができる！
安全な水、電気やガスが使える！
今、安心してこうやって横になっていられる！
ご飯をいただくことができる！
スマホやパソコンを持っている！
何かあれば病院に行くことができる！
などなど、いっぱいあるのよ、数え始めると。
そういう豊かさを感じて。
で、感動して！
そういう、
身の回りの、生活の基本から始まって、
（いい？その間にも、あなたの心を重くしているものは、
あなたの心の片隅で依然として戦闘モードでありましょう。
あなたが豊かさを一つ数える度に、顔を出すでしょう。
それでも続行するのです。負けるな。）
今度は、もっと「豊かさ」を広げていきましょう。
今、自分の部屋にいるのだとしたら、
見回してみて。
目に入るものから、片っ端から「素敵なもの」を見つけるのです。
目に入るものだけでなく、
身体で感じることも。
心地いいお布団と枕があって気持ちいいなあ。
ありがたいなあ！
外から聞こえる雨の音が優しいなあ！
小鳥の声が可愛らしいなあ！
・・・もうね、始めると無限に「ネタ」が出てくることに驚くわよ。
思いつく度にそれらを感じることを忘れないで。
ぐーっと深いところで感じるの。
さあ、ここに来ても、
あなたの心にまだ堂々といる「戦闘モードの友」ですが、
少なくともそれに100%占領されているわけではない。
これ、すごい進歩。
進みましょう。
あなたが心から愛する友達の顔を思い浮かべて。
ここまでもたくさん助けてもらってきませんでしたか？
「それどころじゃない」あなたを無条件で助けてくれませんでしたか？
あなたを引っ張ってくれませんでしたか？
家族、友達、恋人・・・
あなたのそばに「素晴らしい人間たち」がいませんか？
あなたを信じ、愛してやまない人間たちが。
気づいてますか、それに？？？
気づいて「いましたか」、それに？？？
あなたが愛してやまなかった、その『どん底』は
始まりがなんであれ、あなたが信じ込んでいる原因がなんであれ、
全部、勘違いですよ？！
起きたことや、誰かへの勘違いではなく、
あなたはそもそも自分を勘違いしている、ということに気づいてください。
つまり、自分を「何様」かと思ってるのか。
自分をいつまでもどん底に居座らせる・・・
自分にいつまでも「ネガティブなネタ」（←オリジナル・メイドの思い込み）をぶつけ続ける・・・
自分をいつまでも怖がらせ、
それに対して無力であると信じ込ませる・・・
あのな・・・
無限の豊かさで満ちている、
（数えたでしょ？あれ、永遠にできるんだよ。
途中で疲れて寝ちゃうくらいあるのよ。）
そんなあなたは何様か。
神様です。
神様だから、
別に何を選んだっていいの。
何を想像、創造したっていいの。
だけどさ、せっかくなら
「どん底」よりも、
ま、それを体験したかったら体験してね、
でも、もういいや、飽きた、ってなったら、
その正反対、つまり・・・
無限の天空へ飛ぶ。
それもあって良いではないですか。
その超基本編が「豊かさを数える」っていう、
綺麗事と見せかけながら、魔法レベルの力を発揮するっていう、
シンプルで簡単なもの。
無限の天空への飛行をし始めたら、
そうじゃなければ決して知り得なかった景色があるはずなんだ。
これまで見ていた同じ景色が、
全く違う風に見えるはずなんだ。
過去も、今も、そして未来も。
塗り替えることができる。
・・・
・・・
あなたの心にまだ依然として、
ビクビクしながら居座っている「戦闘モードの友」。
最後まで居座るやつには、そいつなりの理由がある。
無理に消し去ろうとしなくていい。
Let them be.
だけど、諦めない。
自分を、愛を、諦めない。
だから、
毎日、毎日、
行く先々で、
自分がいるところで、
幸せを数えるゲームをしてみて。
そして、それにいちいち感動してみて。
だんだん、コツを掴んでいくとね、
次の段階、
「今日は自分のご機嫌をどうやって取ろうかしら？」って
今度はドラえもんのポケット登場するから。
自分のワクワクと幸せを「優先」できるようになる。
そのうち、最近は影が薄くなってきた（笑）私の「戦闘モードの友」も一緒に笑う時が来て、
もうお役目御免でお空に帰ってくれるかも。
私は今、そんなところにいます。
戦闘モードの友も、必ず笑って鎧を脱ぐ時が来る。
そこから新しい愛が生まれるのです。サイコーやろ？
LIVEをしますよ！
皆さんが安心して楽しめるLIVEですからね！
初めての方も是非、いらしてください😊
今回の目標は「ブログを読んで来ました！」という方が
1名でもいらしてくださること！
それはあなたかも・・・？
AYUKO Soul Quest. LIVE 2024
“Ready To Be Loved?”
7月20日（土）＠大塚Welcome Back
Open 18:15
Start 19:00
Charge ¥4500
AYUKO SAITO (Vo)
Kaz Nihonyanagi (Keys)
Izuru Asami (Gtr)
Shigeki Umezawa (Bass)
Kazufumi Watanabe (Ds)
ソウルでロックでポップなLIVEを
皆さんからの愛に100倍返しでお届けします！
パワーがほしい！愛されたい！
キュンキュンしたい！AYUKOに会いたい！
とにかく暇！
など、ピピンと来たらご予約を。
7月の暑苦しい夜に、
涼しいWelcome Backで、
熱い愛の夜を共に過ごしましょう。
待ってるよ〜！
＊ご予約はWelcome Back HPの
『お問い合わせ・チケット予約」から
https://welcomeback.jp/
一旦、SNSを休止しましたが、
インスタを白紙から再開しました！
https://www.instagram.com/ayuko_soul_quest/
何を始めてみたかというと、
「写真と言葉」と題して、
自身の写真に数行のメッセージを添えています。
いつもの永遠に長いブログを数行に凝縮した
『珠玉の言葉』（のつもり、笑）をご紹介しています。
インスタのみでの公開ですので、是非是非フォローしてくださいね！
よろしくお願いします😊
＜AYUKO Soul Quest.プロフィール！＞
＊落ち着くまで何かと改訂されます（いつ落ち着くのか？！）
AYUKO Soul Quest. シンガーソングライター
ソウルでロックでポップなLIVEを展開中。
音楽・歌・言葉を通して皆さんに元気とトキメキをお裾分け。
大好評ブログ"スピってるがフィジってる”
＜オフィシャル・ページ＞
https://www.ayukosaito.com
＜聴くブログ!?＞
「Soul Quest Sound Blog」という
ラジオなようなものを勝手に作って展開しております！
このブログの調子が、そのまんま私のトークと音楽で展開されています。
このブログのカテゴリー「Sound Blog」から是非どうぞ！
クリックしてすぐに聴けるようになっています。
Instagram https://www.instagram.com/ayuko.is.here/
X: https://x.com/AyukoSaito
↓Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCZiH2XUoIk7XVpWLuowKDUA
こちらも準備中！
How are you today?
前回のブログ『サイコーにイケてるぜ』はたくさんの方が
読んでくださったようで、
とても嬉しく思っております。
こういう「アクセスの波」というのは
面白く、不思議なものだなあと思います。
宇宙の『引き寄せの法則』に則っているのだと思いますが
（つまり、自分が放つ周波数、波動が同じそれらを引き寄せる、
というやつですな）
結局のところ、
「頭で考えて」「引き寄せを操作する」のではなくて、
「自分のご機嫌がいい」というのが一番大事で、
また、それが最も自然で持続可能なのだと思います。
と言っても、
いつもご機嫌、というのは、
これまたなかなか難しいのだけれど、
「自分をご機嫌に持っていく方法」を
いくつか知っていると、
自分が「ぷ〜〜〜〜」って（笑）なっちゃった時に
ドラえもんのポケットみたいに、
「これは？・・・じゃ、これは？」って
ご機嫌エリアに誘い出せそうじゃない？
ご機嫌取るどころじゃないほど
気持ちが沈んでいる時も、
いや、そういう時こそ、
無理にでもやるの。
もちろん、
そこに居たいだけ居ていい。
だけど、
もうそこにいるのが辛い、
でも、どうやってそこから出たらいいか分からない、
そんな状態になったら、
「無理矢理作戦」決行の時よ。
無理矢理だからね
「よっこらしょ」感満載で
エネルギーを使うんだけど、
やるのだよ。
動くこともできなかったら、
横になったままでいい。
あなたの心を重〜くしていること、
それらが何かとちょっかい出してきても、
それでもやる。
それは。
今、あなたの周りにある「豊かさ」を数えるのです。
それ、本気でやって。
「豊かさ？感謝？
そんなの綺麗ごとだよ。
今、それどころじゃないんだ。
感謝してハッピーになんてなれないんだ。」
え〜、え〜、わかりますとも。
私、そこへ何度も何度も行きましたから。
言わせてもらうが、
そんなことを言えるということは、
まだ、そこにいる余裕があるってことね。
そこに居たいのよね。
じゃあ、気が済むまでそこに居て、
気が済むまで落ちて、どん底を味わえばいい。
これは意地悪で言ってるんじゃないの。
不思議なもので、
人は「どん底を味わっていたい」という時ってあるのです。
もっと言えば、
「そのどん底って、あなたが作ってるんですよね？」（ひろゆき氏風、笑）
なので、
もうヤバいぜ、ってなるまで居てみたらどうか。
『今、あなたの周りにある「豊かさ」を数える』というやつは、
「もうヤバいぜ」と気づいた人たちのための、
自分救済プロジェクト「基本編」であります。
動かなくていい。
とにかく、
「自分にはこんなにたくさんの素晴らしいものがある」
というのを片っ端から見つける。
心の中でリストアップする。
そうは言っても心臓が動いてくれていて、私は生きている！
安全な家に住んで、守られている！
眠ることができる！
毎日、身体を洗い、清潔にできて、
清潔な服を着ることができる！
安全な水、電気やガスが使える！
今、安心してこうやって横になっていられる！
ご飯をいただくことができる！
スマホやパソコンを持っている！
何かあれば病院に行くことができる！
などなど、いっぱいあるのよ、数え始めると。
そういう豊かさを感じて。
で、感動して！
そういう、
身の回りの、生活の基本から始まって、
（いい？その間にも、あなたの心を重くしているものは、
あなたの心の片隅で依然として戦闘モードでありましょう。
あなたが豊かさを一つ数える度に、顔を出すでしょう。
それでも続行するのです。負けるな。）
今度は、もっと「豊かさ」を広げていきましょう。
今、自分の部屋にいるのだとしたら、
見回してみて。
目に入るものから、片っ端から「素敵なもの」を見つけるのです。
目に入るものだけでなく、
身体で感じることも。
心地いいお布団と枕があって気持ちいいなあ。
ありがたいなあ！
外から聞こえる雨の音が優しいなあ！
小鳥の声が可愛らしいなあ！
・・・もうね、始めると無限に「ネタ」が出てくることに驚くわよ。
思いつく度にそれらを感じることを忘れないで。
ぐーっと深いところで感じるの。
さあ、ここに来ても、
あなたの心にまだ堂々といる「戦闘モードの友」ですが、
少なくともそれに100%占領されているわけではない。
これ、すごい進歩。
進みましょう。
あなたが心から愛する友達の顔を思い浮かべて。
ここまでもたくさん助けてもらってきませんでしたか？
「それどころじゃない」あなたを無条件で助けてくれませんでしたか？
あなたを引っ張ってくれませんでしたか？
家族、友達、恋人・・・
あなたのそばに「素晴らしい人間たち」がいませんか？
あなたを信じ、愛してやまない人間たちが。
気づいてますか、それに？？？
気づいて「いましたか」、それに？？？
あなたが愛してやまなかった、その『どん底』は
始まりがなんであれ、あなたが信じ込んでいる原因がなんであれ、
全部、勘違いですよ？！
起きたことや、誰かへの勘違いではなく、
あなたはそもそも自分を勘違いしている、ということに気づいてください。
つまり、自分を「何様」かと思ってるのか。
自分をいつまでもどん底に居座らせる・・・
自分にいつまでも「ネガティブなネタ」（←オリジナル・メイドの思い込み）をぶつけ続ける・・・
自分をいつまでも怖がらせ、
それに対して無力であると信じ込ませる・・・
あのな・・・
無限の豊かさで満ちている、
（数えたでしょ？あれ、永遠にできるんだよ。
途中で疲れて寝ちゃうくらいあるのよ。）
そんなあなたは何様か。
神様です。
神様だから、
別に何を選んだっていいの。
何を想像、創造したっていいの。
だけどさ、せっかくなら
「どん底」よりも、
ま、それを体験したかったら体験してね、
でも、もういいや、飽きた、ってなったら、
その正反対、つまり・・・
無限の天空へ飛ぶ。
それもあって良いではないですか。
その超基本編が「豊かさを数える」っていう、
綺麗事と見せかけながら、魔法レベルの力を発揮するっていう、
シンプルで簡単なもの。
無限の天空への飛行をし始めたら、
そうじゃなければ決して知り得なかった景色があるはずなんだ。
これまで見ていた同じ景色が、
全く違う風に見えるはずなんだ。
過去も、今も、そして未来も。
塗り替えることができる。
・・・
・・・
あなたの心にまだ依然として、
ビクビクしながら居座っている「戦闘モードの友」。
最後まで居座るやつには、そいつなりの理由がある。
無理に消し去ろうとしなくていい。
Let them be.
だけど、諦めない。
自分を、愛を、諦めない。
だから、
毎日、毎日、
行く先々で、
自分がいるところで、
幸せを数えるゲームをしてみて。
そして、それにいちいち感動してみて。
だんだん、コツを掴んでいくとね、
次の段階、
「今日は自分のご機嫌をどうやって取ろうかしら？」って
今度はドラえもんのポケット登場するから。
自分のワクワクと幸せを「優先」できるようになる。
そのうち、最近は影が薄くなってきた（笑）私の「戦闘モードの友」も一緒に笑う時が来て、
もうお役目御免でお空に帰ってくれるかも。
私は今、そんなところにいます。
戦闘モードの友も、必ず笑って鎧を脱ぐ時が来る。
そこから新しい愛が生まれるのです。サイコーやろ？
LIVEをしますよ！
皆さんが安心して楽しめるLIVEですからね！
初めての方も是非、いらしてください😊
今回の目標は「ブログを読んで来ました！」という方が
1名でもいらしてくださること！
それはあなたかも・・・？
AYUKO Soul Quest. LIVE 2024
“Ready To Be Loved?”
7月20日（土）＠大塚Welcome Back
Open 18:15
Start 19:00
Charge ¥4500
AYUKO SAITO (Vo)
Kaz Nihonyanagi (Keys)
Izuru Asami (Gtr)
Shigeki Umezawa (Bass)
Kazufumi Watanabe (Ds)
ソウルでロックでポップなLIVEを
皆さんからの愛に100倍返しでお届けします！
パワーがほしい！愛されたい！
キュンキュンしたい！AYUKOに会いたい！
とにかく暇！
など、ピピンと来たらご予約を。
7月の暑苦しい夜に、
涼しいWelcome Backで、
熱い愛の夜を共に過ごしましょう。
待ってるよ〜！
＊ご予約はWelcome Back HPの
『お問い合わせ・チケット予約」から
https://welcomeback.jp/
一旦、SNSを休止しましたが、
インスタを白紙から再開しました！
https://www.instagram.com/ayuko_soul_quest/
何を始めてみたかというと、
「写真と言葉」と題して、
自身の写真に数行のメッセージを添えています。
いつもの永遠に長いブログを数行に凝縮した
『珠玉の言葉』（のつもり、笑）をご紹介しています。
インスタのみでの公開ですので、是非是非フォローしてくださいね！
よろしくお願いします😊
＜AYUKO Soul Quest.プロフィール！＞
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