12月10日(木)のふたりの晩ごはん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/ce/dafd1ae09cd436224be0ffece3e6e7d2.jpg)
・新巻鮭フレークチャーハン ねぎと玉子入り
・餃子スープ 白菜とにら入り
・ほうれんそうごま和え
金麦
新巻鮭フレークが続きます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
このたびはチャーハンです!
硬めに炊いたごはんに新巻鮭フレークを入れて温めておいて、
フライパンで炒める時間は少なくしました。
鮭の脂がごはんにまんべんなくいきわたって、パラパラに仕上がって、おいしーーー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
冷凍餃子で餃子スープ。夫君は餃子だけ食べて「おなかいっぱいだから野菜とスープは残す」
どういうこと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
ほうれんそうはナムルにしようかと思ったんだけど、さっぱりしたほうがいいかなと思ってごま和え。
やっぱりほうれんそうはおいしいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
近所の駅ビルのメルマガに登録しているんですが、たまに読者プレゼントがあります。
プレゼントに申し込むんじゃなくて、メルマガに登録していると自動的に抽選で当たるかも!? というもの。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/76/a2ae5eba016c9029e6772d6eb4a16e9a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/48/79d06c0861df9ec2895bcd9de12d33cf.jpg)
当たりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
ひとりサイズの鉄のフライパン。ニトスキとかはやってるもんね、そんな感じだよね、これも。
ただ残念なのは、わが家はIH。
このフライパン、IH非対応。どうしようかね、この重たいフライパン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
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・新巻鮭フレークチャーハン ねぎと玉子入り
・餃子スープ 白菜とにら入り
・ほうれんそうごま和え
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新巻鮭フレークが続きます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
このたびはチャーハンです!
硬めに炊いたごはんに新巻鮭フレークを入れて温めておいて、
フライパンで炒める時間は少なくしました。
鮭の脂がごはんにまんべんなくいきわたって、パラパラに仕上がって、おいしーーー
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冷凍餃子で餃子スープ。夫君は餃子だけ食べて「おなかいっぱいだから野菜とスープは残す」
どういうこと
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ほうれんそうはナムルにしようかと思ったんだけど、さっぱりしたほうがいいかなと思ってごま和え。
やっぱりほうれんそうはおいしいね
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近所の駅ビルのメルマガに登録しているんですが、たまに読者プレゼントがあります。
プレゼントに申し込むんじゃなくて、メルマガに登録していると自動的に抽選で当たるかも!? というもの。
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当たりました
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ひとりサイズの鉄のフライパン。ニトスキとかはやってるもんね、そんな感じだよね、これも。
ただ残念なのは、わが家はIH。
このフライパン、IH非対応。どうしようかね、この重たいフライパン
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