肉体改造計画 二日目

エライもので筋肉痛が発生してる

走りもちょっとしんどい・・・


二日で終わるかもしれん





本日ランニング

時間　３２分
距離　５．６キロ
消費カロリー　４１４Ｋｃａｌ


体重　　６２．９ｋｇ
体脂肪　１２％
血圧　　８４／５３　脈拍１０３