あと３日

毎日走ってると知らぬ間に強くなってきたかも・・・と感じるようになったが、いかんせん気も足も重たくなってきた


一昨日は休養。昨日はハーフの距離か２時間走を挑戦…と考えてたが休養。

二日間の休みで体が重たくなり鈍ってしまう…と思いさすがに今日は走ってみた。


ロード走。


走り始めはやはり体が思うように動かず重たかったが、１５分と体を動かしてると反対に軽くなってきたから不思議。


約１０キロの距離を約１時間で軽く汗を流し、疲労も残らずであった。

いい感じじゃない？


明日も同様にするか軽くして　当日のアイテムを準備しよう