１１月６日 ランニング

先週台風で流れた飲み会が今晩か。

だから早朝ランにした。平草原へ向かうコース。


上り坂が多くペースがあがらず。足あがらず。息あがる。


朝は起きるのが苦手だが空気と景色は気持ちがよい




走行時間　２９：５１　　距離　４．２３Ｋｍ　　消費　２２１ｋｃａｌ