６月３日 朝ラン

開始して４日目。三日坊主を免れた


起きてから腰のストレッチを軽くしたら腰の痛みが和らいだ。


昨日と変わって調子がよく距離を長めで４．５㎞で約２８分の走行。


悪くない。



だからといって張り切りすぎないよう続けれたら良しとせねば