６月６日 朝ラン

足取りが重たいながら走ってみたら行けた。


慌てなくて歩いてもいいとは思うが、無理して走ってしまう。


歩くだけ、ストレッチを強化の日だけでもいいのだが。



距離５．５Ｋｍ　約３０分