第ん～回ボーリング大会

バイクショップのイベントでボーリング大会に参加させてもらった。

いつも楽しいイベントをオオキニです。


去年一緒に組んだ方は参加しておらず残念だったけど、その時に劣らず大勢の中での参加でペアを組んでの対決だった



やいのやいので騒いで楽しかったが総合結果で４位に入ったよ

景品にポンカンとイチゴを進呈してくれた。
まつうえ農園のポンカンを手にしてる


ペアの相手に恵まれたのが大きいけどやっぱりうれしい。
今までなかったことだから今年は何かがイケそうな気がする

風のたより

大阪の友達から住所転居のハガキがきた。

その友達の子供が写真で載ってる。

子供の成長ってはやいなぁ…って感じる。



当時のメンバーで結婚していないのは自分だけである。

一番早く結婚できるだろう…っていわれたこともあったっけ


結局自身はあの時より成長してるのだろうかな？



今日は春一番がふいた。

冬がもうすぐ終わる…って肌で感じた

ウエストポーチを購入

早起きしてランニングを行ってみる。

運動するには適した気候で春の陽射しを感じるほど気持ちがよかった。


購入したウエストバックを使ってみた。

携帯とかをリュックか太もものポケットに入れて走っていたがわずらわしさがなくなり快適。


タイムも幾分か短縮できそうな感じ。もう少し早く手に入れたかった


でもランニングアイテムが一段と充実したからナイスだわん


…と走りに至極満足したけど、フッと気付いた。


手にしてるものの支払いがまだだったけ？・・・



時間　２８分３０
距離　５．８キロ
消費カロリー　２４３Ｋｃａｌ

良薬は口に苦し？

口熊野マラソンから３日が経った。

大腿部とひらめ筋が悲鳴をあげていて歩くのがしんどかったが緩和されてマトモになってきた。

逆にいえば鍛え足らずの箇所であったなぁと今に思う。次に走るなら課題であろう。。。


ジムで走ってみようと思った。

足の疲労は思った以上に回復していて動く。

しかもフルの距離を走れた自信からか物足りなさを感じるくらいであったから体というのはエライやつだ。



弱点となった筋トレをしようと思った。

驚いたことに足の筋肉痛は少なかったのに腹筋がべらぼうに痛みを感じる。
腹筋の筋トレが５回するのも苦痛なほど・・・

なんでこんな部位が痛むのだろう？…でもまだまだ弱いってことなんだろうと思えた。



この日初めてプロテインを飲用した。

「マズイ」と聞いていた。
ガンでこれを飲まない限り治療法がないといわれない限り飲み続けるのは無理と言ってた。。。

実のところ薬チックな味でかなりマズイ・・・青汁のほうがマシである。

でも走り終えて筋トレして喉が渇いてコレしかない…という状況なら飲まざるをえない。

我ながらナイスな手段である！



これで筋トレ＆飲み続けていけば某広告雑誌のように

「ひ弱でモテなかったボクがこんなにマッチョになりました！」って魅惑の変身をとげるのかしらん？




本日ランニング

時間　４６分１２
距離　８．０２キロ
消費カロリー　６１７Ｋｃａｌ


体重　　６４．６ｋｇ
体脂肪　１２％
血圧　　１０８／６０　脈拍８１

恵方巻き

ロー○ンで働いてる方の依頼にて購入。


リラックスクマの方位磁石がもれなくついてきた。

東北東を確認して丸かじり。

なかなか美味かったし得した気分だよ。オオキニ～