2013年のソフトボール大会は・・・

っま～
全敗でした・・・
（予定通り？）
お外はしっかりと晴れていました。
腕も日焼けして・・・

～筋肉痛～
上半身は予定通り！
筋肉痛はありませんでした♪
しかし！！
足は「太もも」が少し筋肉痛かな～？
以前に比べて、あまり痛くはないんです。
夜のウォーキング効果はありました。
家に戻ってからは風呂には入り
ご飯を食べて
超短波治療器を使用しています。

問題は２日目が酷くなっていましたので
明日は休みをいただいています。
しっかりと治療したいと思います。