香川でお墓参りは、暑かった
日中、３７度あるとバテる
親戚のお家、実家と巡ると松山に帰って来た時は、喉の痛みを感じ、葛根湯を飲んで寝た。松山で仕事をしている方が楽かも
昨日は、半日勤務で台風の影響を受けずに帰宅した。まだ、雨は降らないだろうとちょっと近くのゆうちょに行ったら、大雨になった
松山の人は、優しいので傘を貸してくれた
台風なのに傘を持たないなんて楽観的過ぎるか
台風が過ぎるとまた、暑くなった今日は、コミュニティーセンターのジムを利用した。５キロマシンで走った。ラストⅠキロは、キロ５分で走った。ロードだとキロ７分ぐらいだろうからジムの時だけ少し速く走れる
バイクは、大腿四頭筋を使うので汗がめっちゃ出る心拍数もマックス１５４、頑張ったと自画自賛
今晩は、千と千尋の神隠しを最後まで見たいが
明日は、仕事が休みで朝４時に起きて朝練をしたいが取り敢えず目覚ましだけ掛けておこう
本日の花 グラジオラス（以前に実家で撮影） 花言葉は『密会』『用心』
日中、３７度あるとバテる親戚のお家、実家と巡ると松山に帰って来た時は、喉の痛みを感じ、葛根湯を飲んで寝た。松山で仕事をしている方が楽かも昨日は、半日勤務で台風の影響を受けずに帰宅した。まだ、雨は降らないだろうとちょっと近くのゆうちょに行ったら、大雨になった松山の人は、優しいので傘を貸してくれた台風なのに傘を持たないなんて楽観的過ぎるか台風が過ぎるとまた、暑くなった
今日は、コミュニティーセンターのジムを利用した。５キロマシンで走った。ラストⅠキロは、キロ５分で走った。ロードだとキロ７分ぐらいだろうからジムの時だけ少し速く走れるバイクは、大腿四頭筋を使うので汗がめっちゃ出る心拍数もマックス１５４、頑張ったと自画自賛今晩は、千と千尋の神隠しを最後まで見たいが
明日は、仕事が休みで朝４時に起きて朝練をしたいが取り敢えず目覚ましだけ掛けておこう本日の花 グラジオラス（以前に実家で撮影） 花言葉は『密会』『用心』
