先週の気温４℃から急上昇!今日の晩は、１８℃もあった。仲間と７分台でアップしても汗ばんだ。今日のメニューは、3000mだった。久しぶりに心臓バクバクで走った。15分36秒、もう3000mでもキロ５分を切れなくなった。去年からの故障で速く走る走り方を忘れてしまっているようだ。気の合う友に落胆して言うと「老け込んだら駄目だよ」と鼓舞してくれた。少し元気が出た。
帰宅後WBCを視る。侍ジャパン中国に8対１で勝利!おめでとう㊗
先週の気温４℃から急上昇!今日の晩は、１８℃もあった。仲間と７分台でアップしても汗ばんだ。今日のメニューは、3000mだった。久しぶりに心臓バクバクで走った。15分36秒、もう3000mでもキロ５分を切れなくなった。去年からの故障で速く走る走り方を忘れてしまっているようだ。気の合う友に落胆して言うと「老け込んだら駄目だよ」と鼓舞してくれた。少し元気が出た。
