角山

今朝は、5時から丸亀城広場までの11キロ走る。キロ7分31秒、平均心拍数118，総上昇量90m丸亀城広場では、トレーニングにならないか～

今日は、仕事が休みで午前中に暮しの手帖を読む。心に響く文章を抜粋

「挨拶」は、禅からきている言葉です。一説に、「挨」は軽く触れること、「拶」は強く触れることを意味してるとか。あなたは、相手の気持ちにどう触れる挨拶をしているでしょうか。

15時半から角山まで5キロウォーキングした。総上昇量224m丸木の階段ばかり続いて脚が鍛えられる。

道中の民家の立葵