オクラ（ okra 、トロロアオイ ） 自宅
猛暑の頃は少なかったオクラの花、
涼しくなって沢山の花が咲き出しました。
１０ｃｍ までの実は柔らかくてネバネバ、健康に良いそうです。
効能を調べてみると以下の様に書いて有りました。
オクラの効果効能には次のようなものがあります。
- 腸を整える
- コレステロールの排出
- 大腸がんの予防
- 髪の毛を育て、皮膚の健康維持
- のど・肺等の呼吸器系にも貢献
- 高血圧を防止
- 丈夫な骨を育てる
- 疲労回複
何と素晴らしいではありませんか。
花もとても綺麗なビタミンカラー
独特な蕊も美しい。
花の隣りには、パッションフルーツ？か、
いえ、これは パッションフルーツの鉢に自生して出来た「黄色い瓜」なんです。
良い香りがします。美味しいですよ！。
これもビタミンカラー。
