ほぼ、平常営業（笑）

先週月曜日から続いていた、腰痛。今日の午後あたりから、ほぼ気にならなくなってきました。はぁ、良かった良かった♪
ほぼ同時期に、歯茎も腫れてきていたのですが、それも昨日あたりからすっかり消えてくれました。
僕の傾向として、身体の抵抗力が落ちてくると、弱い部分が傷んでくる？と感じています。
歯茎の腫れのほうは、それこそ30年以上前から続いているもので、酷い時になると熱が38℃位になる事もあります。
腰痛のほうは、高校を卒業してから少ししてなったものです。最初に就職したところは、なかなかハードな職場だったので、腰を痛めてしまったようです。
始めて歯茎が腫れた頃から「アセス」というものを利用していましたが、10数年くらい前からは塩入歯磨きを愛用しています。
それでも時々、体調が悪くなったりしてくると、歯茎が晴れてきたりします。そんな時は、とにかく早く寝る。これに限りますね。
それと最近では、ビタミンB群を撮る事にしています。たっぷりの睡眠とビタミンB群で、大体4・5日で収まってきます。
腰痛のほうは、背筋を鍛える事によって予防しています。それでも仕事や私事で背筋が疲れてくると、出てきたりするんですよねぇ…。
主に、今の時期の様な「季節の変わり目」に出て来る事が多いので、気をつけてはいるんですけれどね。
日曜日に、オリンパスフェスタに出かけようと思っているので、それまでに両方とも収まってくれたので、良かったですよ♪
あぁ。早く日曜日が来ないかなぁ♪