腰を痛めた（泣）

今日の午前中。ふと低い姿勢をとった時、腰付近の背筋にピキッと嫌な感じが走りました。おそるおそる立ち上がってみると、背筋が曲がったまま戻りません…。
感覚的には、寝ている最中に足がつった時の「あの」状態が背筋で起こっている…そんな感じです。
年に数回程こんな症状が出るのですが、今回も同様の状態となってしまいました（泣）。
いつもなら、左もしくは右側のどちらかの背筋なのですが、今回はどういう訳か両方ともなってしまいました。
筋が、立っているもしくは座っている状態で固定？されている様な感じなので、どちらかの姿勢でしかいられません。
1度姿勢を変えると、5分から10分程は痛い状態が続いてしまいます。今こうして日記をつけていますが、帰宅してから座るのにも数分ほどかかっている次第…。
端から見ると、腰の曲がったご老体の様に見えます。1つの姿勢を続ける事が難しいので、今日はこのまま休む事にします。
外では雷の音が聞こえますが、東京付近でも雨が強まってきているようですね。
明日も、今日同様曇りがちな天気で、午後からはにわか雨もしくは雷雨となってきそうです。
東ないし北東の風が入り込んできそうなので、今日よりも気温が低くなるかもしれません。
明日も、身体を濡らさない様に、冷やさない様に心がけたいですね。