20160926昼食

　前夜の測定で、空腹時体重72.4kgとなった　慌てて食事制限

20160926夕餉

　この日のサンマの煮物はうまかった　サンマの脂ののりと、柔らかさ　骨もあまり感じずトロトロ
　飯は半分残した

20160925夕餉

　
　竜田揚げの魚が何だったのか家内も思い出せなかった(´`:)