夜更かしはダイエットの敵

意志薄弱すぎる自分が悪いんだけどさ

12時を回る頃になると飲みたくなるし
飲めば何か食べたくなる…

旅行後に太っているということは最近ない。
だから、これがいい機会なんだよね

ジムに通い始めて却って体重が増えてしまった。
運動した後は食欲が増す＆食欲の秋だったんだろうなあ。
初心に戻ってまずは食べ過ぎをチェックしよう

ま、ちんたらと頑張ります