病気や体調不良で辛く苦しい日々を過ごすことを余儀なくされている
方々も大勢いらっしゃることを考えると、自分の健康を誇示するような
ブログは不謹慎ではないかと思ったが、80歳の高齢者でも「やれば出来る！」という一つの例として一人でも二人でも健康を再認識出来る機会に
なればという気持から投稿することに・・・。
週3回の筋トレも雨の日は室内だけのトレーニングになり、
やや消化不良気味となるが昨日は晴れ間を利用し、外（テラス）での
ウェイトトレーニングができた。
先月You tubeにウクレレではじめて登場し、それっきりになっていたが
今回、日々の生活の中の一面もアップしてみようと思い、再びの登場・・・。
「スマホからのYou tubeにアップ」やその編集にまだ慣れないことに加え、
気恥ずかしさもあり、躊躇したが思い切ってやってみることに・・・。
昨日も通常どおり、室内で30分、外でのウェートトレーニングに
1時間ということでやったが、この動画はその大部分をカットし、
そのうちのほんの一部を載せたもの。
視聴してみたが画像は思い描いた物とは大きく違い、もっともっと
基本を勉強しなくては・・・と改めて思った。
私の筋トレ(省略版)
今日の千恵子選手の『絵手紙コーナー』
(青の太文字はfumiel-shimaの一言)
今日も千字文で文字の練習から
上掲の絵との繋がりで今日は二人が大好きな生姜を・・・
先人に感謝！ どんなものにも合う！
夏はさっぱり、
冬はぽかぽか・・ この刺激が活力源
小学生の頃の芋掘り授業を思い出す。
謙三は元気だろうか？
サツマイモのくぼみは眞佐美チャンのえくぼだ！
相手のことを思い、心を込めて描く・・・
