Vol.24 笑顔

人の笑顔ってステキだと思いませんか？
みんなの笑顔を見ていると、何だか幸せな気分に
なりますよね。

ところで、ご自分の笑顔はステキですか？
鏡を見て自分の笑顔をご覧になってください。

ただし、必ず１人であることを確認してくださいね。
鏡に向かってニヤニヤ笑っていると変人に思われ
ますので

いかがでしょうか？
ご自分の笑顔はイケてますか？　人に幸せ気分を
与えられるような笑顔でしょうか。

まずご自身が自分の笑顔を気に入ってくださいね。
なかなか自分の笑顔を見る機会はないと思うので
今回よーく観察してみてください。

他人は何とも思わないことでも、自分ならば
“口がいがんでいる”“目尻にしわができる”など
気に入らないところが意外にありませんでしたか。
何もないかたは素晴らしいですね

もし自分の笑顔に満足いかないのであれば、鏡を
見ながらどのように笑ったらいいか研究して
みましょう。モデルさんやアイドル、女優さんたちは
こういうことをよくするそうですよ。

自分の中で一番いい笑顔ができたら、今度は
その顔がいつでもできるように鏡の前で練習して
みましょう。案外難しいものだと思いませんか？
鏡の前でできるようになったとしても、鏡の前から
離れたら、自分の思っている笑顔で笑えているか
わかりませんからね。

でも、これも練習すればその甲斐はあるようです。
笑顔も顔の筋肉を動かしてできるものです。
落ち込み気味なとき、何も考えないで笑ってみましょう。
そうすると不思議と心が穏やかになってきます。

だから、いつでも自然に最高のスマイルができるよう、
練習する価値はあると思いますよ