雨の日のウオーキング♪

雨の日は、「ステッパー」を出してきて、エッチラオッチラ　踏んでおります。
　　　　　　　
鏡　見ながら・・・
　　　　　　　
この先、足が弱っての転倒を防ぐため、お尻と太腿の筋力強化を意識して漕ぐ。
最低30分続けると良いらしいが、踏む時に油圧が重いので、くたびれて、せいぜい10分位しか続きまっしぇん。
いつも中途半端で止めるけど、せんよりはマシかなと・・・。