20200102 木曜日
あれっと？朝1で、日本酒を飲んでしまいまして…
ヨガやらずの一日となってしまいました…
あれっ？
何やって過ごしていたのでしょうか？？？
お屠蘇のお酒がないのでコンビニに行きました。
ポテトとポテトチップスと
缶チューハイを半分して…
ね た の か な？
家人が2時に帰ってきて、
買い物して
実家に挨拶(所要時間5分くらい)して、
帰って、昼寝して、
散歩行って(いつもの散歩コース＆瞑想の里)
夕飯は外食、トンカツを腹9分目。
夜、コンビニへ買い物。
散歩して
焼酎をおちょこ二杯飲んで寝ました。
焼酎を飲むと痩せる！！！
翌朝、体重減っていました。
筋肉もがっつり減っていました。
日本酒のまないで焼酎にすればなんとか継続できそう…。