20200129 水曜日
午前中パワーヨガ 60分
最後のあたりで、洗濯せねば！と、気が散ってきたので、やめて、洗濯しました。
洗濯機を回している間、
別のヨガ15分コースとウエストのプログラム
合計20分くらい。
洗濯干して、お昼食べて、
カーブス＆ジムへ徒歩で。
カーブスで、シューズを忘れてしまったことに気がつきました。
(´；ω；`)
お借りしました。
テンション下がる〜
(´；ω；`)
ジムはサウナのみ
飲酒適量でした。
翌朝〜
マインドフルネス瞑想、２日目。
お昼にやったときは爆睡でしたが、
夜はなんとか…