20200121 火曜日
新しく買った体軸ヨガをやってみました。
ウォームアップが2プログラムあって、長い…。
(*´◒`*)
画面がとって作ったようなお部屋。
なーーーんだか集中できにくかったです。
(*´◒`*)
もう少し自分のレベルが上がったら、気持ちよくできそうです。
姉が父の病院に付き添い。
前日採血です。
ヨーガメソッドの初級やって…
カーブス＆ジム
行き帰り歩きで。
夕飯、高野豆腐の煮物と豆ご飯…
あっさりしすぎで、
かっぱえびせんだとか食べてしまいました。
缶チューハイ350ミリ。
ストロングレモン
明日は父の病院に付き添いなので、
焼酎を飲みすぎないようっ…
おちょこ二杯で寝ました。
筋肉が減っています。
まぁ〜こんなかんじ？！
夜に納豆にお酢を入れて食べたいのですが、
(カルシウムの吸収がお酢でよくなるそうなんです。そして寝ているあいだ、血液サラサラ)
なかなか…
そんな気分にはなれずで、実行できていません。
∩^ω^∩
美味しいもの食べるのがいいよね！！！