健康メモ：近くの「商業施設」

16/2℃[世界友情の日]
・今日も下記画像の如く快晴！　今日のコースは南の大型スーパーのあるＳＡＴＹ、この周りには大型家具店（ニトリ）・紳士服（２店舗）・酒類店・Book＆ＣＤ・飲食店・ドラッグストアその他等々ありＷａｒｋｉｎｇの目的地に最適である。ただし、徒歩であるから荷物になるものは買えない。
車では5～6分だが徒歩往路37分要した。一休みして昨日発刊の週刊誌を買い求め 帰路についたが、往復80分のＷａｒｋｉｎｇであった。
　天気の良い日にはデジカメを持って散歩することとした。

風呂上りに体重計に乗ったら-１.5kg（体脂肪18.5）減量していた。マダマダ・・・

暦の言葉「風邪は薬より栄養と睡眠」