１１/４℃
寒さのせいか体の調子が今一すぐれないが毎朝のラジオ体操へ２日程不参加だが常連は気にしているだろう。今朝は天気も良く参加してみたが今朝の朝日がクッキリしている。公園からみる東の大阪湾方面の日の出は7：10頃から登りはじめる。朝日の撮影は難しいが自分なりに良く撮れたと満足している。
寒入りまえの時は２０名前後の参加者があったが最近は毎朝の参加者はその半数だそうだ。ここ数日散歩を怠っているせいか体が怠くてすぐ眠くなりＰＣに向かう気にならない。（もっとも、書き込みのテーマがないからであろう）数日前から自負していた歯茎が痛み不愉快な夜がある。今日もかかりつけ歯科医ゆくと歯茎が浮いてきているそうだ。所定の処方と痛み止めのを受け来月は歯をかぶせることになる。 週末はまた寒気が南下し、月末まで居座るそうだが明日は近畿地区の遠方へゆく計画を練っている。
コメント
我が自治会は盆暮れと正月を除いて年中あります。
朝寝坊しない限り参加していますが自治会の人とコミュケーションがはかれて良いこと思っています。
ホームドクターからあさの気温の低い時は「ラジオ体操は出来るだけ避ける」よう忠告されております。
ラジオ体操続けられているんですね、頑張ってください。
コメント
８０歳で自分の歯２０本運動の
３２本の歯ですが、今現在昨年１本抜きましたが、後は被せ歯を含めて健在で、80/20運動は達成できそうで、今回は抜かず被せる治療のようです。
歯がお悪いとのこと、歯が悪いとうっとうしいですね。私は今治療中です．痛みはありませんが仮の歯で、何か落ち着きません。８０２０を目指しているのですがあと半年、どうなりますやら。