今年のテーマ→脱力！

今年のテーマ　「脱力」　

縦ぶり電鍵→手首、腕、肩の脱力　どこかに力が入と、すぐ疲れる。楽に長く速く打て

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　るには柔らかくを心がける。

ギター→左右の指、手首、腕、肩の脱力。とくに左指。

水泳→全身の脱力、力がはいると沈んで抵抗がます。脱力して強弱をつける。

囲碁→力んではだめ、柔らかく、冷静に。