ウオーキング再開！

早朝は涼しくなったのでヨメサンの意向で今朝からウオーキング再開。

4時起床、オトイレ・血圧・体重測定・歯磨き、洗顔・日焼け止めを塗る・小鳥の世話。

４時５０分スタート。写真中央にポツンと民家の灯りがみえます。



ヨメサンはウォーキング
我輩はスロージョギング　二人が丁度同じ速さ（楽に会話が出来る程度）。

町の方向は下り、帰りは上り　5時16分帰着。歩数計→４０００歩を記録。第１回目は軽く切り上げる。
自宅前で　写真を撮る。東の空が白んできた。



これから、グイッとコールドティを飲んで　農作業。

昨日、地域の清掃で取った草が山のようにある。乾燥して燃やして肥料にする。全部青草を頂くことにしていたのでそれを１輪車でかき集める。畑の畝作り、草取りなど。

7時３５分終了。　歩数計→９４００歩を記録していた。（農作業が５４００歩）

腹へった～　今から朝飯にありつきます。