泳いでる時～ ひどくはないが片方がたまにつってしまう足の指。
昨日のレッスン中もそうだった。。。
振替え参加の顔なじみメンバーのニッキーちゃんが直ぐさま言う。
” アーモンドがいいですヨ！ ”
そういえば前に一度お聞きし～ それっきりだったなぁ。。。
ゴボウや玄米よりも食物繊維を多く含むアーモンド
ビタミンＥも摂取できるとあって生活習慣病の
予防もしめたもの！
簡単に食べられる 「 天然のサブリメント 」 とも！
早速プール帰りに２袋購入し外に出た
ゴロハナさ～ん♪ 誰か呼んでる～
さっきまで一緒にレッスンしてたＳちゃんである
買ったアーモンドを見せると～
” 私も忘れない内に買って帰ります！ ”
早速アーモンド効果に期待宣言する二人！
ニッキーちゃんやＳちゃんの
泳ぎ上手な 
パワーをお手本に 
血管若さを保ちつつ 
上達したいものです
またまた私の大好物～
よくおつまみにしてビール飲んでま～す。
って、また話はビールかよ～って
子供の頃食べたアーモンドチョコ
いつも芯？だけ残してました
でも体の為に頑張って、、
ほんとは塩味の方がいいんだけど(^^ゞ
多分？今日の投稿画像もビールでネ！
好物当てっこ続出です～♪
▼S ちゃん
粒で丸ごと食べるのは好きですが～
砕いて何かと一緒の食感は好みません。
コレステロールにも効果があるそうです。
健康第一！ １０粒食べてますヨ