今日は年末恒例、夫婦そろって人間ドックに行ってきました。
８月からジムに通ってダイエット、成果が問われるドックでしたが・・・
体重は思ったほど減っていない・・・お腹まわりも・・・
全体的に肥満が原因の数値は改善されてはいますが、
期待したほどの成果ではなかった・・・
ここのところの忘年会続きの影響も否めませんが、正直ちょっとショックでした・・・
でも、少ないとはいえ改善されてはいるので、このままトレーニングを継続して、
来年は大幅な改善を目指したいと思います。
これから年末年始に向けて、飲食する機会がまだまだ続きますが、
ここで一旦リセットして、またダイエットがんばっていきたいと思います。