今はマラソンブーム、昨日の東京マラソンに約３万５千人が参加、参加したくても参加できない人もいるのだとか・・・。
そんな中、タレントの松村邦洋がマラソン中に心肺停止状態に・・・、大事にはいたらなくてよかったですが、急性心筋梗塞だったのだとか・・・。
自分も体重は１００キロ以上あります。以前ある人に「ダイエットにはマラソンですかね？」と話したら、「その体重で走ったら心臓に負担がかかるよ」と言われたことがあります。それでウォーキングにしているわけですが、走るためにまず体重を減らさないとですね。体重があるとひざにも負担がかかるといいますし・・・。
そうなると食事制限・・・、ただ今日のラジオであるお医者さんが、食事を我慢するとストレスがたまってかえってよくない・・・とも言ってました。じゃあどうすれば・・・・。
とりあえずウォーキング続けます。でも実はここのところ思うように歩けていない・・・、その上飲み会は続く・・・、気持ちズボンがきつくなったような・・・。
