6月末にやった腰痛ですが、ストレッチと体操のかいあって、やっと今日は痛くなくなりました！
長かった…。
背骨コンディショニングと、座骨神経痛対策のストレッチと、真向法（腰を柔らかくするための体操で、始祖が僧侶だったのでこういう名前をつけたそうです）でやっと、今日は朝起きた時から痛くないです。
…いかに運動しなければならないか、という感じですね。はい。
不安感はだいぶなくなりました。いつもせっぱ詰まった感じで、何かに駆り立てられているような気がしていましたが（だから実際に予定が詰まるとパニックになる）、気が付いたらそういう気分がなくなっています。
なので、怖いゲームをしようが緊迫感のあるゲームをしようが、とっても気楽です。普通の人には「何それ？」という感じだと思うのですが、自分がいつも緊張していると、怖さも倍増するのです。
この、「自分が楽」というのが、今までなかったことなので、とても嬉しいです。
やる気はあんまり戻ってきませんが、リュープリンもあと二回。ゴール間近というところですので、のんびりやっていきます。
