３時間時間走

今日は、ランドで、３時間走

先月に比べて、足は、元気だったかな
３時間も短く感じた

７分半ペースの組を引っ張ったら、速くなって、ダメよ出しされ、コーチ失格・・・

出直します（笑）

皆さん、３時間を余裕を持って、走りきれていました

さぁて、明日は、、、とゆうか、今日もロング走るぞぉ～

《ハナリンちゃん、お顔をくっつけて、ネンネ》

（無題）