今日は、レッズランド～
今朝は、毎週焼いているパンが、イイ感じに膨らんでいたので、それだけで、ルンルン
夏場は、湿度の関係なのか、まったく膨らまなかったからね・・・
今日は、天気が良過ぎて、汗だく～
そんな炎天下の中で、週末のレースの向けて、４００ｍのインターバル
私の必勝パターンね
水曜日にガッツリ刺激を入れて、木曜日にロングｊｏｇする
これでｍ日曜日は、バッチリさ
走ったあとは、ラウンジで、お茶会して、帰宅
夜に練習があるので、夕飯の準備
煮込みハンバーグにポトフにサラダ
そして、私は、お昼寝
ああぁ、とにかく眠たいのよ・・・
夜は、日曜日の手賀沼の向けての刺激
汐入公園で、５２５ｍ×１０周＋２周
≪５２５ｍ×１０周≫
① ２分３秒５
② ４分１４秒２（２分１０秒７）
③ ６分２５秒３（２分１１秒１）
④ ８分３６秒２（２分１０秒８）
⑤１０分４７秒２（２分１１秒０）
⑥１２分５７秒４（２分１０秒１）
⑦１５分０９秒４（２分０９秒０）
⑧１７分１６秒６（２分１０秒１）
⑨１９分２４秒７（２分０８秒１）
⑩２１分３３秒０（２分０８秒２）
≪５２５ｍ×２周≫
①１分４９秒７
②３分３７秒１（１分４７秒３）
でした。
咳が出て、タンが絡むから、呼吸がきつくて、はぁはぁ
まったく深く吸えなくて、大苦戦・・・・
これは、まずい
何とか、日曜日までに咳を止めないと戦えません
しっかり薬飲んで、栄養ドリンク飲んで、たくさん寝て、体を元気にしないと
なので、今夜ももう早く寝よう
夜の練習から帰宅し、着信
フレンドリーの団体戦についての事でした。
私が提出したデータにミスがあったのかと思いきや、まぁ、エントリー業者との連携不足によるミスでした。
でもね、私が一方的に悪いみたいな言い方をされ、カチーーーーンと来てしまい
一生懸命やったのに悔しい気持ちも大きくて、悲しくて
またしても今の時期に胃がキリキリする出来事が・・・
その直後に、旦那の『うるせぇな』
はぁ～
くっそ～ムカつく
昨年も思ったけど、❝今年で最後だ～❞
私は、仕事もしていて、そっちにばかり、時間を割いてらんないのよ
あ～ダメだ、考えると、胃がキリキリして来た・・・・
考えないようにしよう
くそ、寝てやる
≪ハナも怒りぷんぷん≫
≪３ネコが集まっているとやっぱりママも仲間に入りたいのよねぇ≫
