『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
赤とんぼをたくさん見るようになった。秋近しだな～（*´∀｀*）
今日は月に一度の整体の日だった。主人と一緒に大分市まで出掛けた。
数年前およそ２年ほど兵庫県の芦屋までフェリーに乗って整体を習いに行っていたのだが
その整体の師匠がもう何十年も前から月に一回大分市に施術にみえているのでお世話になっている。
師匠は「輸気」という方法で人が本来持っている自然治癒力を高めて、さまざまな病気や症状を回復させています。
癌 膠原病 うつ パニック障害などの難病にも大いに効果を発揮しています。
ある方は奥様が腎臓病で手術の日まで決まっていたのが、師匠の施術で治り手術をせずに済んだそうです。
それを目の当たりにしたその方は驚き、感激し、やはり芦屋まで整体を習いに行き(現在も修行中)大分市で開業しています。
外にも５名が開業しています。全員が大分市なので、ならば私が宇佐で！と思ったとか、思わなかったとか・・・
今日見て頂いてのチェックポイントは 左のアキレス腱が硬い ということ。
アキレス腱の硬さは体全体の硬さをあらわすもので脊柱(胸椎８番)を通って頭にまで影響するそうだ(;゜ロ゜)
ものすごく運動不足なのに集中的に片付けをしたり、孫といっぱい遊んだりで疲れて硬くなったのかな～
う～ん、そろそろ私も主人を見習ってウォーキングを始めた方が良さそうだ
それでも今月はでれ～っと過ごそうっと
