『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
今日は朝からずっと… 一日中雨が降り続いている
明日は雪になるかもしれない…そうだ
一昨日ひさしぶりに我が家に問題おきた
が、有り難いことに結果に反応し続けることなく淡々としている。動けている。
と言っても長男一家が埼玉に戻ってからずっと骨休めが続いているので、大して動いていないのだけど・・・
アハ♪
それにしても今回は「明らかにして諦めて諦めない」この言葉を体現したな。
なかなかの名言じゃんワタシ な～んちゃってね自画自賛 ヾ(＠^▽^＠)ノわはは♪
以前ならこんな時は息が詰まって、胸が苦しくて、ご飯は食べられなくなって、動けなかったもんね～ 今はとても気が軽い
だけど、不安が多少在るのも自覚する (ーー;) 無明になるなよワタシ…忍だぞ…って、もう少しすべったけどね…トホホ
が、有り難いことに結果に反応し続けることなく淡々としている。動けている。と言っても長男一家が埼玉に戻ってからずっと骨休めが続いているので、大して動いていないのだけど・・・
アハ♪それにしても今回は「明らかにして諦めて諦めない」この言葉を体現したな。
なかなかの名言じゃんワタシ な～んちゃってね自画自賛 ヾ(＠^▽^＠)ノわはは♪
以前ならこんな時は息が詰まって、胸が苦しくて、ご飯は食べられなくなって、動けなかったもんね～ 今はとても気が軽い
だけど、不安が多少在るのも自覚する (ーー;) 無明になるなよワタシ…忍だぞ…って、もう少しすべったけどね…トホホ
今日は雨 雨降って地固まる そんな気がする
この雨はきっと心を洗ってくれる こだわらない かたよらない とどまらない でも流されない
この雨はきっと心を洗ってくれる こだわらない かたよらない とどまらない でも流されない脚下照顧 (^人^)
他に向かって理屈を言う前に、まず自分の足元を見て自分のことをよく反省すべきこと
他に向かって理屈を言う前に、まず自分の足元を見て自分のことをよく反省すべきこと