『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
我が家の初春 ～ 蝋梅 ～ 青空に映えてきれい
ＮＨＫで放送されている「１００分で名著『世阿弥』」で〝三つの初心〟を知った。
〝初心忘るべからず〟という言葉は知っているけど、世阿弥が言ったとは知らなかったし、言葉の意味もきちんと解っていなかった。
世阿弥は能役者（能楽・観世流二代目）なので芸にたいして言った言葉だけれど、志を持つ人すべての教えになるのだろうな。
一、是非とも初心忘るべからず 最初の時の芸の未熟さを忘れてはならない。これを覚えていることで、上達を相対的に知ることが出来る。
二、時々の初心忘るべからず 芸が上達していく過程において、その時々の初心を忘れてはならない。その時々に初心がある。
三、老後の初心忘るべからず 老いて後達人の境地に達しても、その境地に足を踏み入れた時点でさらに初心を忘れてはならない。
この気持ちは持っているけど、こと新しく〝三つの初心〟と見て聞いてすると心新たになる。
謙虚、自分磨き、実るほど頭を垂れる稲穂かな、驕るな、苟に日に新たに 日日に新たに 又日に新たなり、プロセス、洗心、などなど
このジャンルの知ってる限りの言葉が頭を駆け巡る～
o(〃＾▽＾〃)oあははっ♪
〝初心忘るべからず〟という言葉は知っているけど、世阿弥が言ったとは知らなかったし、言葉の意味もきちんと解っていなかった。
世阿弥は能役者（能楽・観世流二代目）なので芸にたいして言った言葉だけれど、志を持つ人すべての教えになるのだろうな。
一、是非とも初心忘るべからず 最初の時の芸の未熟さを忘れてはならない。これを覚えていることで、上達を相対的に知ることが出来る。
二、時々の初心忘るべからず 芸が上達していく過程において、その時々の初心を忘れてはならない。その時々に初心がある。
三、老後の初心忘るべからず 老いて後達人の境地に達しても、その境地に足を踏み入れた時点でさらに初心を忘れてはならない。
この気持ちは持っているけど、こと新しく〝三つの初心〟と見て聞いてすると心新たになる。
謙虚、自分磨き、実るほど頭を垂れる稲穂かな、驕るな、苟に日に新たに 日日に新たに 又日に新たなり、プロセス、洗心、などなど
このジャンルの知ってる限りの言葉が頭を駆け巡る～
o(〃＾▽＾〃)oあははっ♪