『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
同期会を終えて大分へ帰る道すがら和光、浜松、伊勢と人を訪ねる旅を楽しんだ
●３月２７日（金） 午後 和光市へ
熊谷基地見学が終わり、基地のゲートで皆さんにさよならをしてから、和光市に住んでいる長男の家に向かった。
高速に乗り熊谷から和光へ向かう途中道路標識に、平成９年３月まで住んでいた所沢の文字を見たときは感慨深かった。もう１８年前だ。
和光に住んでいる長男を尋ねた。Ｓちゃんと孫は春休みを利用して伊勢に帰っているから６年ぶりくらいの親子水入らずだった♪
母はもうすぐ転勤になりそうな長男と心温まる時間を過ごそうと思い２泊予定してたけど、息子にはそんな感慨はまるでなく心は妻と子にあった。
あ～あ …
何よりだけどさぁ～ ちょっとガックリした (´｀) ハハゴコロハシボンジャッタ 
そんなふうなので２泊を１泊に変更した。少し早目の夕食にしようとグレードの高い？回転寿司で乾杯
綺麗な夕日を見ながら自宅に戻りビールを飲みながら、持参していたデコポンとはるかを食べながら、それはそれなりに楽しい親子水入らずの時間を持てた。
その夜、長男の希望で伊勢の実家に帰省中のＳちゃんと孫に会うことになった。
携帯で画像を見ながら孫と話したとき、下の孫が話すようになっていて大感激！
キャー! シャッベッテルー!!
●３月２８日（土）９：３０ 長男宅出発
長男心尽くしのお茶漬けを食べ(^w^)持って帰って欲しいという不要品を車に積んで出発(^^)/~~~
東京外環和光ＩＣ → 圏央道 → 中央道 → （河口湖鳴沢・朝霧高原）→ 新東名 → （浜松）→ 東名 → 伊勢湾岸道路 → 刈谷ハイウェイオアシス車中泊
熊谷基地見学が終わり、基地のゲートで皆さんにさよならをしてから、和光市に住んでいる長男の家に向かった。
高速に乗り熊谷から和光へ向かう途中道路標識に、平成９年３月まで住んでいた所沢の文字を見たときは感慨深かった。もう１８年前だ。
和光に住んでいる長男を尋ねた。Ｓちゃんと孫は春休みを利用して伊勢に帰っているから６年ぶりくらいの親子水入らずだった♪
母はもうすぐ転勤になりそうな長男と心温まる時間を過ごそうと思い２泊予定してたけど、息子にはそんな感慨はまるでなく心は妻と子にあった。
あ～あ …
何よりだけどさぁ～ ちょっとガックリした (´｀) ハハゴコロハシボンジャッタ そんなふうなので２泊を１泊に変更した。少し早目の夕食にしようとグレードの高い？回転寿司で乾杯
綺麗な夕日を見ながら自宅に戻りビールを飲みながら、持参していたデコポンとはるかを食べながら、それはそれなりに楽しい親子水入らずの時間を持てた。
その夜、長男の希望で伊勢の実家に帰省中のＳちゃんと孫に会うことになった。
携帯で画像を見ながら孫と話したとき、下の孫が話すようになっていて大感激！
キャー! シャッベッテルー!!●３月２８日（土）９：３０ 長男宅出発
長男心尽くしのお茶漬けを食べ(^w^)持って帰って欲しいという不要品を車に積んで出発(^^)/~~~
東京外環和光ＩＣ → 圏央道 → 中央道 → （河口湖鳴沢・朝霧高原）→ 新東名 → （浜松）→ 東名 → 伊勢湾岸道路 → 刈谷ハイウェイオアシス車中泊
大月ＪＣＴから河口湖方面へ。河口湖ＩＣで降り、ｐａｐａがどっちに行きたい？と言うので昔懐かしい朝霧高原を走って貰った♪
朝霧高原の富士 裾野を綺麗にひいた富士やどっしりした富士、道々いろいろは富士山を堪能した。
「道の駅 鳴沢」では富士山博物館で大好きなパワーストーン見て、触って、まるで憧れの人に会ったようにどきどきだったな～σ(^^)
しばらくの間、富士山に見られながら(^^ゞ走り、そしてさよならし新東名に乗り浜松を目指した。
浜松ではもう４０数年間年賀状のやり取りが続いている、ｐａｐａが若い頃僅かな期間なのに足繁く通ったお店の女将さんに会うこと。
ｐａｐａの長年の思いが果たせてよかった。この女将さんに会うまでにコンビニのお兄さんがとてお親切にしてくれたことが忘れられない(^人^)
そして新婚３ヶ月目から２年間、同じ棟割り長屋で仲良くしていたご夫婦に会うことが目的だった。
仲良しだった奥さんは介護のためにご実家に帰ってて会えなかったけど、ご主人の顔を見て、ひとときを過ごせて嬉しかった(#^.^#)
浜松に別れを告げ、今度は東名高速に乗り伊勢湾岸道路に入った。刈谷ハイウェイオアシスで２泊目の車中泊。
イルミネーションがとても綺麗だったな～ そして名古屋コーチン卵とじきしめんの美味しさが忘れられない
「道の駅 鳴沢」では富士山博物館で大好きなパワーストーン見て、触って、まるで憧れの人に会ったようにどきどきだったな～σ(^^)
しばらくの間、富士山に見られながら(^^ゞ走り、そしてさよならし新東名に乗り浜松を目指した。
浜松ではもう４０数年間年賀状のやり取りが続いている、ｐａｐａが若い頃僅かな期間なのに足繁く通ったお店の女将さんに会うこと。
ｐａｐａの長年の思いが果たせてよかった。この女将さんに会うまでにコンビニのお兄さんがとてお親切にしてくれたことが忘れられない(^人^)
そして新婚３ヶ月目から２年間、同じ棟割り長屋で仲良くしていたご夫婦に会うことが目的だった。
仲良しだった奥さんは介護のためにご実家に帰ってて会えなかったけど、ご主人の顔を見て、ひとときを過ごせて嬉しかった(#^.^#)
浜松に別れを告げ、今度は東名高速に乗り伊勢湾岸道路に入った。刈谷ハイウェイオアシスで２泊目の車中泊。
イルミネーションがとても綺麗だったな～ そして名古屋コーチン卵とじきしめんの美味しさが忘れられない
前編・後編で終わるはずがなかなか進まず(;´Д`)中編を加え３部作？にした 