『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
日々、刻々、自分の心の声を聴く習慣がついた今、今日はふと
「悟り」ってどんな意味だろう？と思い辞書を引いてみた・・・すると
知らなかったことを知ること。 気がつくこと、感づくこと。
・・・と、あった。
思わず口元が緩んだ（＾－＾）私にとってとても身近な言葉が並んでいたからだ。
今まで私にとって悟りと言えば、お釈迦様の悟り、仏教で言うところの悟り…であり
［仏教］ 迷妄を払い去って、生死を超えた永遠の真理を会得すること。
辞書ではこう言った表現がされ、私もそうとしか思っていなかった。
なので「…何となく、悟った気がするんだけどなぁ…」と感じつつも
「身の程知らずよね～ おこがましいな」と苦笑いしていた (^ｍ^ゞ
なので、私は今にして気づいたのだけど σ(^^;)
菩薩行というのは
知らなかったことを知ること。 気がつくこと、感づくこと。
それを経て
迷妄を払い去って、生死を超えた永遠の真理を会得すること。
悟りに至る
・・・私たちは日々修行しているのね。
仏教学者さんがこう言っている。
「最高の悟りを得ようと願う心を起こした人は、実はみな菩薩なのです。」と。
お釈迦様の仏教や大乗仏教の好きなところ取りをして
心を磨く、鍛える修行をしていこう p(^曲^)v
夢は大きく 心は広く 想いは深く 気持ちはまあるく
ね (*^人^*)
～ 御木 幽石さんのポストカードの言葉から ～
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