『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
前回のブログで、胸椎５・６番の痛みのことを本などの情報を頼りに書いた。
その情報を得ている最中に 片山洋次郎さんの本が目にとまったので取り寄せて読んだ。
それによると・・・
背骨の胸椎５番 胸の側からいえば〝だんちゅう（檀…木偏ではなく肉月 + 中）〟
ヨガでいえば アナハタ・チャクラ（第４チャクラ・ハートチャクラ）
「 ここは自他の関係性を感じとる中心 」
周りの波長に敏感に反応して、自己を変化させようとする受信装置のようなもの
他人の緊張・不安・体調不良などをじかに感じて同じ状態になりやすい…シンクロ
・・・なのだそうだ
なるほど、なるほど、そうなのかぁ…と、腑に落ちた σ(^^)
自分の体癖のネックポイントとも一致する 胸椎６番の胃
よ～く分かりますとも これが私の感受性の方向なんだろうな(^^)b
私の身体も敏感ないい身体になったもんだ (^^ゞ
と、喜んでばかりもいられない。これはストレスなのだから。
そんなときは・・・ バキューム（真空）
「心理的にひとりぼっちになる」こと
心理的にひとりぼっちになる方法はいろいろあるだろうけど
こうしてキーボードをカタカタとならしているだけでも、ひとりぼっちになれる
あとは合掌行基、瞑想も好きだな
合掌行基をしてこよう・・・身を以て知ったな (^人^)
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その情報を得ている最中に 片山洋次郎さんの本が目にとまったので取り寄せて読んだ。
それによると・・・
背骨の胸椎５番 胸の側からいえば〝だんちゅう（檀…木偏ではなく肉月 + 中）〟
ヨガでいえば アナハタ・チャクラ（第４チャクラ・ハートチャクラ）
「 ここは自他の関係性を感じとる中心 」
周りの波長に敏感に反応して、自己を変化させようとする受信装置のようなもの
他人の緊張・不安・体調不良などをじかに感じて同じ状態になりやすい…シンクロ
・・・なのだそうだ
なるほど、なるほど、そうなのかぁ…と、腑に落ちた σ(^^)
自分の体癖のネックポイントとも一致する 胸椎６番の胃
よ～く分かりますとも これが私の感受性の方向なんだろうな(^^)b
私の身体も敏感ないい身体になったもんだ (^^ゞ
と、喜んでばかりもいられない。これはストレスなのだから。
そんなときは・・・ バキューム（真空）
「心理的にひとりぼっちになる」こと
心理的にひとりぼっちになる方法はいろいろあるだろうけど
こうしてキーボードをカタカタとならしているだけでも、ひとりぼっちになれる
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うれしかった言葉 ♪
第４チャクラは自分のエゴ（第１～第３チャクラ）と自分自身を超越した世界（第５～第７チャクラ）の両方を受け入れ,
感じ、そして調和させていく重要な場所に位置しています。
自分のエゴを昇華させながら他とのつながりを意識し、大空に向かって心を開いていく調和のチャクラと言えるでしょう。
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自分のエゴを昇華させながら他とのつながりを意識し、大空に向かって心を開いていく調和のチャクラと言えるでしょう。
ただいま修行中 