『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
整体の勉強をしていて「風邪をひいたり病気になると栄養をつけようとする。」と書かれているのを読んで
以前読んだ、夏樹静子さんご自身の体験を書いた『 椅子が怖い 』の中の「 絶食療法 」をふと思い出した。
以前読んだ、夏樹静子さんご自身の体験を書いた『 椅子が怖い 』の中の「 絶食療法 」をふと思い出した。
絶食療法の目的は、絶食によって体も心も飢餓状態にすることで、自律神経の機能を最大限に呼び覚ますこと。
絶食のため食べ物から栄養やエネルギー源が入ってくるということがありません。
そのため体の中にたくわえていた体脂肪をエネルギーに変えて使うように変化してきます。
これが脳の機能を高めたり、ストレス耐性を強くしたり、自然治癒力を活性化させる効果があると考えられている。
※ 「自律神経失調症-完璧ガイド」さんからお借りしました。
このことから食べ過ぎないことで自律神経が自律的（本能・ありのまま）に働くんだと分かった。
食べ過ぎないことは、心も体も〝ありのまま〟でいられてhappy
なんだﾅ
二宮整体の三本柱である「冷え・食べ過ぎ・部分的ストレス」が、私なりにだけどクリアになってうれしい♥
絶食のため食べ物から栄養やエネルギー源が入ってくるということがありません。
そのため体の中にたくわえていた体脂肪をエネルギーに変えて使うように変化してきます。
これが脳の機能を高めたり、ストレス耐性を強くしたり、自然治癒力を活性化させる効果があると考えられている。
※ 「自律神経失調症-完璧ガイド」さんからお借りしました。
このことから食べ過ぎないことで自律神経が自律的（本能・ありのまま）に働くんだと分かった。
食べ過ぎないことは、心も体も〝ありのまま〟でいられてhappy
なんだﾅ二宮整体の三本柱である「冷え・食べ過ぎ・部分的ストレス」が、私なりにだけどクリアになってうれしい♥
今日はここまで・・・(❀´Ο｀๓ おやすみなさい。。。
H 29 . 10 / 17
おはようございます
雨の朝です。
さて、夕べの続きを一日かけて書いてみようっと♥ φ(．．)ｼﾞﾛｼﾞﾛ
・・・思ったけどこれで一応お終いにしよう
((( *´`*)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ♥
H 29 . 10 / 17
おはようございます
雨の朝です。さて、夕べの続きを一日かけて書いてみようっと♥ φ(．．)ｼﾞﾛｼﾞﾛ
・・・思ったけどこれで一応お終いにしよう
((( *´`*)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ♥